丹波篠山の自然の恵み「丹波黒豆」専門問屋

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更年期に入ると女性ホルモンの分泌が低下することによって、様々な症状が身体と心に現れます。症状の程度は個人差がありますが、更年期障害に悩まされている女性も多く見られます。更年期を症状を緩和するためにおすすめなのが、ルイボスティーです。ルイボスティーは味にクセがなく飲みやすいのが特徴で、熱いお茶としても冷たいお茶としても美味しく飲めます。カフェインが入っていないため、子供や妊娠中の女子、高齢者も安心して飲めるのも魅力です。ルイボスティーには人体に必要なミネラルなどの栄養が豊富に含まれています。

 

女性ホルモンの低下によって引き起こされる更年期障害を緩和するためには、亜鉛やマグネシウム、カルシウムやフラボノイドなどの成分が良い影響を与えると考えられています。亜鉛は女性ホルモンの一種エストロゲンの分泌を促進する効果があり、ホルモンバランスを整えることができます。ホルモンバランスも更年期障害に重要な影響を与えるので、亜鉛は特に不足しないよう定期的に摂取したいミネラルです。さらに、ルイボスティーには老化の原因となる活性酸素を取り除く、ポリフェノールも入っているので、抗酸化作用が期待できます。

 

他にも更年期で女性ホルモンが低下すると、骨が脆くなる影響で骨粗しょう症や骨軟化症などになりやすくなるので、カルシウムが含まれるルイボスティーは、閉経後の女性の健康維持に大切になる成分がたくさん含まれると言えます。

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