丹波篠山の自然の恵み「丹波黒豆」専門問屋

青汁に豆乳を混ぜて飲むことで、ダイエット効果のアップを期待できるとしたら、それはとてもラッキーなことです。この2つを合わせて飲むことは、実はとても相性がよく体内で働きかけることになります。青汁にはダイエットに良い栄養素としては、文句なしの豊富な栄養です。ビタミンの栄養に、ミネラルに食物繊維など、野菜ならではのスリム効果に貢献する栄養が、ギュッと凝縮をされています。

あの緑の液体には特に、ビタミンCとビタミンB群、そして食物繊維がメインで豊富です。便通解消には食物繊維が大活躍をしますし、体の中の不要なものはスッキリと排出されやすくなります。だいたい太っていることで悩んでいる人は、便秘がちな人が多いため、スッキリするだけでも体重への期待は持てます。さらにビタミンCとビタミンB群のおかげで、代謝も活発にすることになります。

豆乳の持つダイエットに良い栄養成分は、含まれる大豆サポニンです。大豆サポニンが体内へとはいることで、満腹中枢をほどよく刺激して、食事を食べ過ぎないようにコントロールすることになります。体内脂肪燃焼をよくさせるのも大豆サポニンでありますし、脂肪の吸収をするのを抑制までしてくれます。糖質や脂肪の多い食事をしても、大豆サポニンのいようが、脂肪自体を吸収しにくくさせる、素敵な仕事をしてくれます。

こうした効果を持つため、青汁と豆乳を一緒に摂取することは、ダイエット効果をさらに高めることになります。