丹波篠山の自然の恵み「丹波黒豆」専門問屋

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健康について

昔から、色の黒い食品を食べると体にいいと言われています。黒豆はその代表とも言え、長く健康食品として親しまれています。古来から人々は、経験的に黒豆の効果を感じ取っていたのでしょう。現在、黒豆の有効性分のひとつは、アントシアニンであることが解明されています。アントシアニンはたくさんあるポリフェノールの中のひとつで、強力な抗酸化作用があることで注目されています。美容と健康のためにも、継続して摂取したい成分です。   黒豆 ...
薬を飲まずして、身体の免疫力をアップさせる、抗酸化作用のあるものを摂取するということが今とても注目されています。その方法の一つとして、ハーブティーの一種でもあるルイボスティーがあります。名前は聞いたことがあるけれど、飲んだことが無いという方も多いかも知れません。効果を知ったらきっと明日からでも始めてしまいたくなるような素晴らしいものです。   まず、ルイボスティーには、老化やさまざまな病気の元となっている活性酸素を ...
女性に特に多い冷え性では、気温の低い冬場など手足が冷えて、なかなか眠れないケースも多く見られます。冷え性改善のための食事やグッズなど、様々な製品が販売されていますが、長続きしなかったり効果が実感できないものも多いのが事実です。そんな辛い冷え性に苦しんでいる人におすすめしたいのが、ルイボスティーです。ルイボスティーには様々な効能があり、冷え性だけでなく、花粉症やアトピーなどのアレルギー、便秘や下痢などの症状の改善に効果的とされています。 ...
基礎体温には低温期と高温期があります。生理が始まると低温期が2週間ほど続き、排卵を機に高温期へとうつります。高温期も2週間ほど続きます。排卵をした時は24時間以内に受精することで妊娠することができます。そのため、この基礎体温が安定しなければ妊娠しにくいのです。低温期が短すぎると卵胞が育っておらず、排卵していない可能性があります。逆に高温期が短すぎる場合は妊娠を継続する力が弱いということですから、妊娠しても流産などをしてしまう可能性が高く ...
女性特有の悩みとして、生理痛の存在があります。その症状の程度に差はありこそすれ、ほとんどの女性が抱える悩みなのではないでしょうか。そんな生理痛の症状を緩和してくれる可能性のある飲み物として、黒豆茶があります。まず、生理痛に関して、その際に摂取を控えたいものがカフェインです。お茶などの多くにはカフェインが含まれていますが、黒豆茶に関してはこのカフェインが含まれていません。   そのため、心配なく飲むことができます。生 ...
黒豆茶は日本人には古くからなじみのある食事である黒豆を煮出したお茶で、癖も少なく飲みやすいお茶です。黒豆は大豆の仲間ですから植物性の自然なお茶ですし、大豆イソフラボンもたくさん含まれていて、健康効果も幅広くあるので毎日飲みたいお茶です。そんな手軽に飲める、さらに健康にも良いお茶で便秘対策までできるなら嬉しいですよね。黒豆茶には実は食物繊維もたくさん含まれています。   食物繊維と言えばゴボウが思いつく方も多いでしょ ...
寒いこの時期「むくみ」症状に悩んでいる女性が増えています。「むくみ」の原因は、大きく分けて3つあります。   1.アルコール摂取のしすぎ アルコールはもともと利尿作用がありますが、尿を排泄し終わると、体は渇きを感じ、必要以上に水分を摂取してしまいます。その為、アルコールの取りすぎはむくみにつながってしまいます。   2、塩分・糖分の摂りすぎ 塩分の摂りすぎは、血中の塩分濃度を正常に保つ為、 ...
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